июня 18, 2018
Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна! Практика йоги возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека.
Благодаря мягким асанам имеющим выраженную терапевтическую направленность, устраняется закостенелость, снимаются хронические боли в суставах и спине.
Специальные упражнения практики йоги, направленные на расслабление и растяжение грудного отела позвоночника, возвращают правильную осанку.
Регулярная практика йоги позволяет забыть и о хрупкости суставов. Кроме того, она восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и позволяет дать отдых сердцу.
*** перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом!
В студии йоги "Я YOGIN" (ул. Малыгина14) ведётся набор группы желающих заняться укреплением своего здоровья.
Для лиц 55+ предусмотрены специальные цены
Запись ведётся по телефону 8 922 049 78 28