Узнать о секретах правильного питания не только ради стройной фигуры, а прежде всего, ради здоровья предстоит тюменским пенсионерам – участникам Клуба «Здоровый Образ Жизни».

8 февраля 2017 г. в 12:00 в Областном геронтологическом центре (г. Тюмень, проезд Солнечный, 10) состоится семинар «Питание – инструмент регулировки состояния твоего организма».

Питание – один из главных факторов, влияющий на физическое и эмоциональное состояние организма. Именно в правильном питании кроется секрет продления активного периода жизнедеятельности, спокойствия и эмоционального равновесия.

В ходе мероприятия вместе с диетологом будут рассмотрены вопросы, касающиеся потребности организма в пищевых веществах и взаимосвязи между ними, актуализации необходимости рационального питания, восполняющего энергетические затраты организма, обеспечивающего его потребность в полезных веществах.

Особое внимание специалисты планируют уделить теме диетического питания при наличии различных заболеваний, необходимости соблюдения в диетопрофилактике и диетотерапии научно обоснованных принципов рационального сбалансированного питания.

Часть вопросов будет посвящена техникам приготовления здоровой пищи с определением оптимального времени приема еды.

К завершению обучающего мероприятия участникам помогут найти ответы на волнующие вопросы: «Как строить здоровый рацион питания?», «Какие аспекты важны при сочетании продуктов?», «Система сбалансированного питания», «Какие продукты питания важны для организма?», «Как влияет правильное питание на настроение человека?», а также смогут получить специальные памятки  по рациональному и сбалансированному питанию.

Получить более подробную информацию, а также стать участником Клуба можно по телефону: 8(3452) 64-66-62 (Милевская Ирина Леонидовна).

Справочная информация:

Клуб «Здоровый образ жизни» организован в декабре 2014 года по инициативе граждан пожилого возраста города Тюмени, вовлеченных в добровольческую деятельность по самореализации и взаимоподдержке граждан «Пенсионер – пенсионеру».

Цель создания клуба - привлечение старшего поколения жителей города Тюмени к регулярным занятиям физической культурой и спортом, формирование навыков здорового образа жизни, организация активного отдыха, повышение уровня их физического развития.

Клуб «Здоровый образ жизни» помогает гражданам пожилого возраста выполнять свои жизненные цели, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями.

Отдел по связям  с общественностью (3452)51-77-05 www.togc.ru