Любая тренировка в «серебряном» возрасте может быть эффективной главное иметь желание и пригласить в гости спортивных волонтёров самого полезного для здоровья направления «Фитнесс-центр на дому» проекта «Бабушкин воркаут» Благотворительного фонда «Старшее поколение. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Демография».

Большинство горожан почетного возраста проводят свои будни находясь дома передвигаясь из комнаты в комнату и не имеют дополнительных физических нагрузок, что приводит к ухудшению. Такие процессы в дальнейшем способствуют ухудшению и люди начинают еще больше уменьшать свою активность, здоровья Прекрасной альтернативой послужит велотренажер для дома. Этот полезный аппарат помогает поддерживать тело в тонусе и хорошей физической форме.