В экопарке «Затюменский» для спортивных тюменцев 55+ состоялся очередной психологический тренинг «Сила Леса» в новом формате.

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу протяженностью в пять километров, выполнили интерактивные психологические задания, освободились от стрессов, накопленных за месяц, и привели тело в отличную форму при помощи ходьбы в определенном ритме дыхательных практик и медитаций.

По словам психолога Светланы Бараблиной, данный социально-психологический тренинг направлен на поддержание как физического, так и психического здоровья. Упражнения постоянно обновляются с учетом потребностей пожилых людей. Уникальность тренинга в том, что люди во время мероприятия не только получают кардио-нагрузку, но и возможность решить свои психо-эмоциональные проблемы.

«После тренинга в теле появилась необычайная легкость, стало хорошо и свободно! Практически все из нас почувствовали целительную и даже «волшебную» силу леса»,- поделилась впечатлениями одна из участниц, Галина (59 лет).

Занятие традиционно завершилось словами «Мы счастливы!». С этим планом и девизом на неделю активисты разошлись работать над собой.

Тренинг «Сила Леса» приглашает новых участников 55+, для этого необходимо обратиться в отделение по профилактике возрастных изменений и психологической помощи.

Получить более подробную информацию о мероприятии можно по телефону: 8(3452) 64-66-62 (Бараблина Светлана Васильевна), интернет-сайт www.togc.ru.